健身后喝有记益生茶促进减肥

对于健身的人来说，除了选择适合自己的健身方式之外，合理的饮食搭配也是至关重要的。无论是基于属性减肥的健身还是强身健体增强体质的锻炼最主要目的还是排毒减肥。
排毒分为体表排毒和体内排毒，
运动的过程中大量流汗是体表排毒，
运动之后可以泡一大杯可以促进身体排毒、养肝护胃的有记益生茶，舒缓身体，根据个人喜好的饮用方式可以热泡和冷萃。
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